أكلات لذيذة لا تتعدى الـ100 سعرة حرارية

مشاهدة
أخر تحديث : الأربعاء 7 يونيو 2017 - 3:19 صباحًا
أكلات لذيذة لا تتعدى الـ100 سعرة حرارية

سعودي ماركه ترفض الكثيرات من النساء تناول الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية، خشية إفساد نظامهن الغذائي، في المقابل تبحثن عن الأطعمة الصحية المفيدة ذات السعرات الحرارية الأقل، خاصة في وجبات السناك السريعة.

“سعودي ماركه” تقدم لهؤلاء النساء مجموعة من الأطعمة الصحية التي لا تتعدى الـ100 سعراً حرارياً.

طبق من شرائح الفواكه الملونة، عبارة عن فراولة وكيوي وشمام وأناناس وتوت، مع بودرة الشيكولاتة، وهي وجبة خفيفة لا تتعدى الـ62 سعراً حرارياً.

خيار على هيئة كؤوس، يتم حشوها بالطماطم الصفراء، وهي وجبة غنية بمادة الليكوبين، ولا تتعدى 80 سعراً حرارياً.

عصير الليمون مع التوت المجمد، وجبة تجذب انتباه الأطفال، ومضادة للأكسدة، وتحوي 43 سعراً حرارياً.

الشوي يضيف نكهة مميزة إلى الخضار الحلوة، فشوي الذرة مع ملعقة من زيت الزيتون، وملعقة صغيرة من جبنة الفيتا، وملعقة صغيرة من عصير الليمون، مع القليل من الفلفل الحار، يمنحك وجبة لذيذة لا تتعدى 78 سعراً حرارياً.

عصير الفراولة مع قطع التوت، وتجميدها في عصا الآيس كريم، حل مثالي في الصيف، ولا تتعدى 89 سعراً حرارياً.

يمكن شوي الروبيان مع إضافة البرتقال وزيت الريحان، مع 4 قطع كبيرة من الجمبري، للحصول على وجبة لذيذة لا تتعدى الـ 76 سعراً حرارياً.

شكرا لكم لمتابعتنا ونعدكم دائما بتقديم كل ما هو افضل .. ونقل الاخبار من كافة المصادر الاخبارية وتسهيل قراءتها لكم . لا تنسوا عمل لايك لصفحتنا على الفيسبوك ومتابعة آخر الاخبار على تويتر . مع تحيات اسرة موقع سعودي ماركه . سعودي ماركه، أكلات لذيذة لا تتعدى الـ100 سعرة حرارية.. جربيها!، تابعونا علي مواقع التواصل الاجتماعي الخاصة بموقعنا ليصلكم جديد الاخبار دائمآ.

المصدر : فوشيا

كلمات دليلية
رابط مختصر

اتـرك تـعـلـيـق 0 تـعـلـيـقـات

* الإسم
* البريد الألكتروني
* حقل مطلوب

البريد الالكتروني لن يتم نشره في الموقع

شروط النشر:

عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

ان كل ما يندرج ضمن تعليقات القرّاء لا يعبّر بأي شكل من الأشكال عن آراء اسرة سعودي ماركه الالكترونية وهي تلزم بمضمونها كاتبها حصرياً.