تعرف على التغذية الصحيحة لمرضى حصوات الكلى والنقرس

مشاهدة
أخر تحديث : الخميس 7 سبتمبر 2017 - 1:37 مساءً
تعرف على التغذية الصحيحة لمرضى حصوات الكلى والنقرس

تعرف على التغذية الصحيحة لمرضى حصوات الكلى والنقرس سعودي ماركا نقلا عن الصباح العربي ننشر لكم تعرف على التغذية الصحيحة لمرضى حصوات الكلى والنقرس، تعرف على التغذية الصحيحة لمرضى حصوات الكلى والنقرس ننشر لكم زوارنا جديد الاخبار اليوم عبر موقعنا سعودي ماركا ونبدء مع الخبر الابرز، تعرف على التغذية الصحيحة لمرضى حصوات الكلى والنقرس.

سعودي ماركا حصوات الكلى هى تجمعات بلورية من المعادن الموجودة في الجسم ، و تتكون وتتجمع لتكون حصوة قد تكون في احدى الكليتين او في المثانة او الحالب ، اما مرض النقرس فهو نتيجة تراكم حمض اليوريك في الدم و الذي يتسبب ايضاً في تكون الحصوات ، من اهم اعراضهم انها تسبب الم شديد في المنطقة المتواجدة بها و قد يشعر المريض بألم شديد في منطقة البطن بأكملها ، كذلك الم شديد اثناء التبول ، كما ان البول يكون معكر كما ان رائحته تكون غريبة و غير مقبولة بالاضافة الى كثرة الحاجة الى التبول .

اسباب الحصوات :

توجد العديد من الاسباب التي تؤدي الى تكون الحصوات منها :

1– زيادة نسبة حمض اليوريك في الدم ، تراكمه في الدم يؤدي الى تكون الحصوات و الاصابة بالنقرس.

2– عدم قدرة الكلى على اداء وظائفها بكفاءة.

3– الافراط في تناول المشروبات الغازية و كذلك تناول الاطعمة التي تحتوي على الاملاح بشكل كبير

4– مادة البيورين الموجودة في الجسم و التي يتم تناولها في الاطعمة الغنية بالبيورين ، هذه المادة يتم تكسيرها و تحويلها الى حمض اليوريك و بالتالي تتكون حصوات الكلى و المثانة.

السمنة و تناول اللحوم الحمراء و الاسماك بكميات كبيرة يؤدي الى تراكم حمض اليوريك و ترسبه في المفاصل و الاصابة بالنقرس

التغذية المناسبة لمرضى حصوات الكلى :

لن يتمكن المرضى من الالتزام بتجنب جميع الاغذية الضارة و الالتزام التام بتجنب الممنوعات ، و لذلك قمنا بتجميع اهم الاطعمة التي يمكن تناولها و يمكن ان تستعيض عن قائمة الممنوعات التي يجب تجنبها

الاطعمة التي يجب تجنبها :

يجب الابتعاد عن اللحوم الحمراء ، و تناول بعض الاعضاء مثل الكبدة او المخ و غيرها ، يجب ايضاً تجنب الاطعمة و المشروبات الغنية بسكر الفركتوز ، بالاضافة الى تجنب المحار و الاطعمة البحرية .

التغذية الصحيحة :

من اهم الاطعمة التي يجب تناولها بشكل مستمر هى الخضروات الطازجة و الفواكه ، بالاضافة الى البقوليات الكاملة مثل القمح و الشعير و الذرة ، بالاضافة الى منتجات الالبان قليلة الدسم ، و اليكم قائمة بالتغذية السليمة :

اضف الكالسيوم الى طعامك :

الكالسيوم من المعادن الهامة في الجسم ، و تناولها بشكل صحيح تساعد في منع المواد التي تؤدي الى تكون الحصوات في الجسم ، يجب الحصول على الكالسيوم من العصائر الطازجة و البقوليات و الخبز و بعض الخضروات مثل البامية و الكرنب الاخضر و السبانخ .

مركبات الفلافونويد :

الفلافونويد هى مركبات هامة للجسم تساعد في علاج النقرس و الحماية من تكون حصوات الكلى ، تتواجد هذه المركبات في الكرز و التوت و التوت البري و العنب و الخضروات الحمراء و الخضراء و كذلك البصل الاخضر و الاحمر و الفاصوليا الخضراء ، هذه المركبات لها خصائص مضادة للاكسدة فتعمل كمضادات للبكتيريا و مضادات للالتهابات ، كما انها تحتوي على البوتاسيوم الذي يعمل على تنشيط وظائف الكلى ، يمكنك ايضاً تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على زيت السمك مثل الاوميجا 3 و كذلك حمض الفوليك لحماية الكلى و تنشيطها .

نظام غذائي يومي يمكنك اتباعه :

هذا اقتراح مُقدم من الاطباء لنظام غذائي يومي يمكنك اتباعه خلال اليوم لمزيد من الافادة و الوقاية كما يلي :

1– تناول وجبتين يومياً من اى منتج من منتجات الالبان و لكن يجب ان تكون قليلة الدسم

2– تناول ثلاث وجبات من الخضروات يومياً ، يمكنك تناول المشروم و السبانخ

3– تناول 6 أوقية فقط من المنتجات الحيوانية مثل اللحوم و الدواجن و الأسماك و البازلاء و البيض و الجبن .

4– تناول كميات محدودة و مقاسة من الدهون و التوابل و المشروبات و الوجبات الخفيفة و الحلويات اعتماداً على الحالة الصحية .

شكرا لكم لمتابعتنا ونعدكم دائما بتقديم كل ما هو افضل .. ونقل الاخبار من كافة المصادر الاخبارية وتسهيل قراءتها لكم . لا تنسوا عمل لايك لصفحتنا على الفيسبوك ومتابعة آخر الاخبار على تويتر . مع تحيات اسرة موقع سعودي ماركا . سعودي ماركا، تعرف على التغذية الصحيحة لمرضى حصوات الكلى والنقرس، تابعونا علي مواقع التواصل الاجتماعي الخاصة بموقعنا ليصلكم جديد الاخبار دائمآ.

المصدر : الصباح العربي

رابط مختصر

اتـرك تـعـلـيـق 0 تـعـلـيـقـات

* الإسم
* البريد الألكتروني
* حقل مطلوب

البريد الالكتروني لن يتم نشره في الموقع

شروط النشر:

عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

ان كل ما يندرج ضمن تعليقات القرّاء لا يعبّر بأي شكل من الأشكال عن آراء اسرة سعودي ماركه الالكترونية وهي تلزم بمضمونها كاتبها حصرياً.